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阿里地区是否有高原反应？

2024-04-07 16:11:28 成都国信租车

　　问：阿里地区是否有高原反应?

　　答：阿里地区平均海拔4500米，空气稀薄，含氧量比重小，对于内地游客来说，第一次来阿里，容易缺氧，产生高原反应。从拉萨出发前往阿里，为了安全起见可作好吸氧准备，但尽量不吸氧，让身体自己适应，否则，吸氧后机体容易产生依赖性。

　　保持良好的心态非常重要，许多反应症状都是心理作用引起的，同时还建议：

　　1、不要快步行走或奔跑，尽量减少体力活动，多休息;

　　2、不要喝酒，等身体适应了再酌量喝。

　　3、就算没有胃口也要坚持进食，多吃蔬菜水果，多喝水;

　　4、喝些酥油茶，对缓解高原反应有一定作用。

　　5、注意保暖，避免受凉感冒，身体适应高原后再洗热水澡。

　　6、可以服用一些缓解高原反应的药品，如红景天(来之前服用)、高原安(达到西藏身体不适的时候服用)、百服宁(控制高原反应起的头痛)、维生素C等。

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