川进青出西藏自驾游攻略

　　西藏，这片神秘的土地，拥有壮美的自然风光、悠久的历史文化和朴实的藏族人民。对于许多游客来说，自驾游是探索西藏的最佳方式之一。本文将为广大游客提供一份详细的川进青出西藏自驾游攻略，帮助您充分准备并顺利完成这一次独特的旅程。

　　一、行程概述

　　川进青出是指从四川进入西藏，再从青海出藏的自驾路线。这条路线穿越了川西高原、青藏高原，途径多个著名景点，让您领略到雪山、草原、湖泊、寺庙等丰富多样的自然和人文景观。

　　二、行程规划

　　从成都出发，经过康定、新都桥、理塘、稻城亚丁、巴塘、芒康、左贡、八宿、然乌湖、波密、林芝、工布江达，最终到达拉萨。然后从拉萨出发，经过羊卓雍措、日喀则、定日、珠峰大本营、萨迦、拉孜、日喀则、当雄、纳木错，最终到达格尔木。整个行程共计 15 天，让您充分领略川藏线和青藏线的壮美风光。

　　Day1：成都 - 康定 - 新都桥

　　从成都出发，经成雅高速、雅康高速到达康定。康定是一座历史悠久的高原城市，以其独特的藏族文化和美丽的自然风光而闻名。在康定可以游览康定古城、跑马山等景点。之后继续前往新都桥，新都桥被誉为“摄影天堂”，这里有壮美的草原、蜿蜒的河流和成群的牛羊，是摄影爱好者的天堂。

　　Day2：新都桥 - 理塘 - 稻城亚丁

　　从新都桥出发，途径卡子拉山、理塘，最终到达稻城亚丁。理塘是世界上海拔最高的城市之一，这里有广袤的草原、清澈的湖泊和神秘的寺庙。稻城亚丁被誉为“最后的香格里拉”，这里有壮观的雪山、湖泊、森林和草甸，是徒步爱好者的天堂。

　　Day3：稻城亚丁 - 巴塘 - 芒康

　　从稻城亚丁出发，经海子山、巴塘，到达芒康。海子山是一片广袤的高原草甸，这里有成千上万的海子，如同镶嵌在草原上的明珠。巴塘是一个以藏族文化为特色的小镇，这里有许多古老的寺庙和传统的藏族建筑。芒康是川藏线和滇藏线的交汇点，这里有壮丽的雪山、茂密的森林和广阔的草原。

　　Day4：芒康 - 左贡 - 八宿

　　从芒康出发，经如美镇、左贡，到达八宿。如美镇位于澜沧江边，这里有壮丽的峡谷和清澈的江水。左贡是一个以藏族文化为特色的小镇，这里有许多古老的寺庙和传统的藏族建筑。八宿是一个以藏族文化为特色的小镇，这里有许多古老的寺庙和传统的藏族建筑。

　　Day5：八宿 - 然乌湖 - 波密

　　从八宿出发，经然乌湖，到达波密。然乌湖是一个美丽的高山湖泊，周围被雪山环绕，湖水清澈见底。波密是一个以森林、冰川、瀑布为特色的地方，这里有许多著名的景点，如米堆冰川、岗乡自然保护区等。

　　Day6：波密 - 林芝

　　从波密出发，经通麦天险、鲁朗林海，到达林芝。通麦天险是川藏线上最危险的路段之一，这里道路狭窄、山势陡峭，但也是最能体现川藏线艰险的地方之一。鲁朗林海是一片茂密的森林，这里有许多珍稀的动植物。林芝是一个以藏族文化为特色的城市，这里有许多古老的寺庙和传统的藏族建筑。

　　Day7：林芝 - 工布江达 - 拉萨

　　从林芝出发，经工布江达，到达拉萨。工布江达是一个以藏族文化为特色的小镇，这里有许多古老的寺庙和传统的藏族建筑。拉萨是西藏的政治、经济、文化中心，这里有许多著名的景点，如布达拉宫、大昭寺、八廓街等。

　　Day8：拉萨 - 羊卓雍措 - 日喀则

　　从拉萨出发，经羊卓雍措，到达日喀则。羊卓雍措是西藏最美丽的高山湖泊之一，湖水清澈见底，周围被雪山环绕。日喀则是西藏的第二大城市，这里有许多著名的景点，如扎什伦布寺、珠峰大本营等。

　　Day9：日喀则 - 定日 - 珠峰大本营 - 萨迦

　　从日喀则出发，经定日，到达珠峰大本营。珠峰大本营是攀登珠峰的起点，这里有许多登山爱好者和游客。萨迦是一个以藏族文化为特色的小镇，这里有许多古老的寺庙和传统的藏族建筑。

　　Day10：萨迦 - 拉孜 - 日喀则

　　从萨迦出发，经拉孜，回到日喀则。拉孜是一个以藏族文化为特色的小镇，这里有许多古老的寺庙和传统的藏族建筑。日喀则是西藏的第二大城市，这里有许多著名的景点，如扎什伦布寺、珠峰大本营等。

　　Day11：日喀则 - 当雄 - 纳木错

　　从日喀则出发，经当雄，到达纳木错。纳木错是西藏最美丽的高山湖泊之一，也是中国第三大咸水湖，周围被雪山环绕，湖水清澈见底。

　　Day12：纳木错 - 那曲 - 安多

　　从纳木错出发，经那曲，到达安多。那曲是西藏的重要交通枢纽，这里有许多著名的景点，如那曲草原、藏北大草原等。安多是一个以藏族文化为特色的小镇，这里有许多古老的寺庙和传统的藏族建筑。

　　Day13：安多 - 唐古拉山口 - 可可西里 - 昆仑山山口 - 格尔木

　　从安多出发，经唐古拉山口、可可西里、昆仑山山口，到达格尔木。唐古拉山口是青藏高原的重要山口之一，这里海拔高达 5231 米，是青藏公路的最高点。可可西里是中国最大的无人区之一，这里有许多珍稀的野生动植物。昆仑山山口是青藏公路的重要山口之一，这里海拔高达 4767 米。

　　Day14：格尔木 - 都兰 - 茶卡盐湖 - 青海湖

　　从格尔木出发，经都兰，到达茶卡盐湖。茶卡盐湖是中国最大的内陆盐湖之一，这里的湖水清澈见底，可以看到湖底的盐层。青海湖是中国最大的内陆湖之一，也是中国最美丽的高山湖泊之一，周围被雪山环绕，湖水清澈见底。

　　Day15：青海湖 - 西宁 - 兰州

　　从青海湖出发，经西宁，到达兰州。西宁是青海省的省会，这里有许多著名的景点，如塔尔寺、东关清真大寺等。兰州是甘肃省的省会，这里有许多著名的景点，如黄河铁桥、白塔山公园等。

　　以下是川进青出西藏自驾游的常规路线：

　　成都 - 康定 - 新都桥 - 理塘 - 稻城亚丁

　　稻城亚丁 - 巴塘 - 芒康 - 左贡 - 八宿

　　八宿 - 然乌湖 - 波密 - 林芝

　　林芝 - 工布江达 - 拉萨

　　拉萨 - 羊卓雍措 - 日喀则

　　日喀则 - 定日 - 珠峰大本营 - 萨迦

　　萨迦 - 拉孜 - 日喀则

　　日喀则 - 当雄 - 纳木错

　　纳木错 - 那曲 - 安多

　　安多 - 唐古拉山口 - 可可西里 - 昆仑山山口 - 格尔木

　　格尔木 - 都兰 - 茶卡盐湖 - 青海湖

　　青海湖 - 西宁 - 兰州

　　以上路线可根据您的实际情况进行调整。

　　四、准备工作

　　车辆检查：确保您的车辆在良好的工作状态，检查轮胎、刹车、机油等。

　　路线规划：提前规划好路线，了解沿途的加油站、休息区和景点。

　　高原反应预防：提前服用高原反应药物，注意休息，避免剧烈运动。

　　物品准备：携带必备的证件、现金、药品、食品、衣物等。

　　导航设备：准备好可靠的导航设备，如 GPS 或手机导航。

　　五、注意事项

　　高反预防：川藏线和青藏线的海拔较高，容易出现高原反应。在出发前，可以提前服用高原反应药物，如红景天、高原安等。在行程中，要注意休息，避免剧烈运动，保持充足的睡眠。

　　天气变化：川藏线和青藏线的天气变化较大，在行程中要随时关注天气预报，做好防寒、防晒、防雨等措施。

　　路况复杂：川藏线和青藏线的路况较为复杂，在行程中要注意安全驾驶，遵守交通规则，避免疲劳驾驶。

　　尊重当地文化：川藏线和青藏线经过的地区是藏族聚居区，在行程中要尊重当地的文化和风俗习惯，避免产生不必要的冲突。

　　六、景点推荐

　　川藏线和青藏线沿途有许多著名的景点，如新都桥、稻城亚丁、然乌湖、布达拉宫、羊卓雍措、纳木错等。在行程中合理安排时间，尽情欣赏这些美景。

　　七、美食推荐

　　西藏的美食丰富多样，如青稞饼、酥油茶、牦牛肉、藏式酸奶等。在旅途中尝试当地的特色美食，感受不同的风味。

　　八、住宿推荐

　　川藏线和青藏线上有各种类型的住宿可供选择，如酒店、客栈、帐篷营地等。根据您的预算和需求，选择合适的住宿地点。

　　九、总结

　　川进青出西藏自驾游是一次充满挑战和惊喜的旅行，通过本文的攻略，希望能帮助您更好地规划行程，享受这一次难忘的旅程。在出发前做好充分的准备，注意安全和健康，尊重当地文化，祝您旅途愉快!