川藏线云南自驾游攻略

一、云南段路线规划

　　滇藏线云南段以昆明为起点，途经大理、丽江、香格里拉、德钦，最终抵达西藏芒康。全程约1200公里，建议分5-7天完成。

• 　　昆明-大理（240km）：沿杭瑞高速行驶，约3小时。必打卡苍山洱海、崇圣寺三塔。
• 　　大理-丽江（180km）：经214国道，2.5小时车程。推荐骑行洱海生态廊道，夜宿丽江古城。
• 　　丽江-香格里拉（190km）：途经虎跳峡，约3小时。必游松赞林寺、独克宗古城。
• 　　香格里拉-德钦（230km）：穿越金沙江峡谷，4小时车程。梅里雪山飞来寺观景台是摄影圣地。
• 　　德钦-芒康（429km）：翻越海拔4292米的红拉山，6小时车程。金沙江大桥为滇藏分界点。

二、沿途必游景点

1. 梅里雪山

　　藏区八大神山之首，日照金山奇观需凌晨5点前往飞来寺拍摄。建议停留2天，徒步雨崩村探秘冰川。

2. 虎跳峡

　　世界最深峡谷之一，中虎跳路段水流湍急。可徒步高路徒步线（10公里），或自驾至哈巴雪山观景台俯瞰全景。

3. 白水台

　　世界唯一规模最大的钙华池，形似梯田。纳西族东巴文化发源地，建议搭配普达措国家公园一日游。

三、自驾注意事项

• 　　车辆准备：建议选择SUV或硬派越野车，检查刹车系统、备胎、防滑链。高原路段建议加装行车记录仪。
• 　　证件齐全：身份证、驾驶证、车辆行驶证、边防证（进藏必备）。建议随车携带纸质版保险单。
• 　　高反预防：前2天勿洗头洗澡，备氧气瓶、红景天口服液。海拔3500米以上酒店优先选择供氧房。
• 　　天气应对：7-8月多雨需防滑，9-10月秋景最佳。山区温差大，需携带冲锋衣、羽绒服。

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五、行程规划建议